Boire pour mieux mincir

Tout le monde le sait, l'eau est la seule boisson nécessaire!

Boire pour s'hydrater, pour se nettoyer de l'intérieur mais aussi pour mincir!


Dans un article paru dans Journal of Clinical and Diagnostic Researches, des chercheurs indiens ont montré que la consommation de 1,5 l d’eau supplémentaire par jour (500 ml 3 fois par jour une demi-heure avant chaque repas) permettait une perte de poids d'environ 1,5 kg en 8 semaines.
Explication des chercheurs :
Lorsqu’on boit beaucoup d’eau, la thermogenèse serait stimulée donc la dépense énergétique s’élèverait. En plus l’eau est nécessaire à la conversion des graisses en énergie et bu avant un repas, elle a un effet sur l’appétit.