Stimulez votre immunité!

Notre immunité naturelle est confrontée en permanence à des micro-organismes indésirables.

Lorsque notre système immunitaire est fragilisé, les symptômes apparaissent: infections, fatigue, herpès, allergies alimentaires...

 

Une alimentation de bonne qualité stimule nos défenses.

Pensez aux aliments sains, c'est à dire bruts, non transformés. Ils sont plus riches en nutritments et dépourvus d'additifs qui bouleversent notre équilibre.

Favorisez les aliments digestes pour favoriser un bon fonctionnement intestinal. Le déséquilibre de notre flore intestinal mine nos défenses.

Buvez suffisament! Eau, thè vert, tisane de thym sont conseillés. Attention au café.

Complémentez-vous en vitamine D naturelle pour pallier au manque de soleil.

 

Un bon moral pour une meilleure immunité.

Le système immunitaire est étroitement lié à nos émotions. Un moral d'acier pour une santé de fer!

Dormez suffisament! Aérez-vous! Dépensez-vous!